http://food.ndtv.com/health/how-lac

http://food.ndtv.com/health/how-lack-of-sleep-may-lead-to-diabetes-1271453
How Lack of Sleep May Lead to Diabetes
Troubled sleep has been linked to many health issues like weight gain, attention disorder and forgetfulness. But did you know that sleep deprivation that makes you feel grumpycan also put you at the risk of diabetes? And this may be specially true for women.

A new new study, published in the journal Diabetologia, indicated that women who suffer from sleeping disorders are at an increased risk of developing type 2 diabetes. It adds that those who suffer from two or more sleep disorders such as difficulty in sleeping, frequent snoring and sleep apnea are at the higher risk which ranges from 47 percent for one sleep disorder to more than four times the risk for four different sleeping problems combined.

"Sleeping difficulty was significantly associated with Type 2 diabetes. This association was partially explained by associations with hypertension, body mass index (BMI) and depression symptoms, and was particularly strong when combined with other sleep disorders,” said Yanping Li, researcher at Harvard T.H. Chan School of Public Health, Boston in US.

The findings highlight the importance of good sleeping patterns and getting enough sleep for preventing Type 2 diabetes, the researchers noted. The study also provides evidence to clinical physicians and public health researchers for future diabetes prevention among a high-risk population with multiple sleep disorders.

To reach this conclusion, researchers analysed data from 133,353 women without diabetes, cardiovascular disease and cancer at baseline in two major epidemiological studies--the Nurses' Health Study (NHS, 2000-2010) and the NHSII (2001-2011). A total of 6,407 cases of Type 2 diabetes developed during up to 10 years of follow-up.

Previous studies have also pointed out that sleep is as important as exercise and your diet when it comes to the risk of diabetes. Diabetes occurs when can't properly break down. When you don't get enough sleep, your body feels fatigued and your body's stress-control center as well as the balance of hormones is affected. This can impact the regulation of glucose and hence put you at a higher risk of developing diabetes. This is, of course, is one of the dangers of sleep deprivation - others include heart disease, skin ageing and depression. So, make sure you rest up!
http://food.ndtv.com/health/how-lack-of-sleep-may-lead-to-diabetes-1271453
How Lack of Sleep May Lead to Diabetes
Troubled sleep has been linked to many health issues like weight gain, attention disorder and forgetfulness. But did you know that sleep deprivation that makes you feel grumpycan also put you at the risk of diabetes? And this may be specially true for women.

A new new study, published in the journal Diabetologia, indicated that women who suffer from sleeping disorders are at an increased risk of developing type 2 diabetes. It adds that those who suffer from two or more sleep disorders such as difficulty in sleeping, frequent snoring and sleep apnea are at the higher risk which ranges from 47 percent for one sleep disorder to more than four times the risk for four different sleeping problems combined.

"Sleeping difficulty was significantly associated with Type 2 diabetes. This association was partially explained by associations with hypertension, body mass index (BMI) and depression symptoms, and was particularly strong when combined with other sleep disorders,” said Yanping Li, researcher at Harvard T.H. Chan School of Public Health, Boston in US.

The findings highlight the importance of good sleeping patterns and getting enough sleep for preventing Type 2 diabetes, the researchers noted. The study also provides evidence to clinical physicians and public health researchers for future diabetes prevention among a high-risk population with multiple sleep disorders.

To reach this conclusion, researchers analysed data from 133,353 women without diabetes, cardiovascular disease and cancer at baseline in two major epidemiological studies--the Nurses' Health Study (NHS, 2000-2010) and the NHSII (2001-2011). A total of 6,407 cases of Type 2 diabetes developed during up to 10 years of follow-up.

Previous studies have also pointed out that sleep is as important as exercise and your diet when it comes to the risk of diabetes. Diabetes occurs when can't properly break down. When you don't get enough sleep, your body feels fatigued and your body's stress-control center as well as the balance of hormones is affected. This can impact the regulation of glucose and hence put you at a higher risk of developing diabetes. This is, of course, is one of the dangers of sleep deprivation - others include heart disease, skin ageing and depression. So, make sure you rest up!

Results (Vietnamese) 1:

http://Food.NDTV.com/Health/How-lack-of-Sleep-may-Lead-to-Diabetes-1271453Làm thế nào thiếu ngủ có thể dẫn đến bệnh tiểu đườngRối loạn giấc ngủ có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, rối loạn sự chú ý và forgetfulness. Nhưng bạn có biết rằng thiếu thốn ngủ làm cho bạn cảm thấy grumpycan cũng đưa bạn lúc nguy cơ bệnh tiểu đường? Và điều này có thể đặc biệt đúng đối với phụ nữ.Một nghiên cứu mới mới được công bố trên tạp chí Diabetologia, chỉ ra rằng phụ nữ người bị rối loạn ngủ là lúc tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2. Nó cho biết thêm rằng những người đau khổ từ hai hoặc nhiều rối loạn giấc ngủ như khó khăn trong ngủ, thường xuyên ngáy và ngưng thở khi ngủ có nguy cơ cao có khoảng 47 phần trăm cho các rối loạn một giấc ngủ-hơn bốn lần nguy cơ cho bốn vấn đề về ngủ khác nhau kết hợp."Ngủ khó khăn là đáng kể gắn liền với bệnh tiểu đường loại 2. Hiệp hội này một phần được giải thích bởi các Hiệp hội tăng huyết áp, chỉ số khối cơ thể (BMI) và triệu chứng trầm cảm, và rất mạnh mẽ, đặc biệt là khi kết hợp với các rối loạn giấc ngủ,"nói duyên Li, nhà nghiên cứu tại Harvard Thiên Chan School of Public Health, Boston ở Mỹ.Các phát hiện này làm nổi bật tầm quan trọng của ngủ mô hình tốt và nhận được giấc ngủ đủ để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, các nhà nghiên cứu ghi nhận. Nghiên cứu cũng cung cấp bằng chứng lâm sàng bác sĩ và các nhà nghiên cứu y tế công cộng cho công tác phòng chống bệnh tiểu đường trong tương lai trong số dân nguy cơ cao với nhiều rối loạn giấc ngủ.Để đạt được kết luận này, các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu từ 133,353 phụ nữ mà không có bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư tại các cơ sở ở hai major dịch tễ học nghiên cứu về--các y tá sức khỏe học (NHS, 2000-2010) và NHSII (2001-2011). Tổng cộng có 6,407 trường hợp của loại 2 bệnh tiểu đường phát triển trong thời gian tối đa 10 năm tiếp theo.Nghiên cứu trước đây đã cũng chỉ ra rằng giấc ngủ là quan trọng như tập thể dục và chế độ ăn uống của bạn khi nói đến các nguy cơ của bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường xảy ra khi không thể đúng cách phá vỡ xuống. Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể của bạn cảm thấy mệt mỏi và cơ thể của bạn kiểm soát căng thẳng Trung tâm cũng như sự cân bằng của hormone bị ảnh hưởng. Điều này có thể tác động các quy định của glucose và do đó đưa bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Đây là, tất nhiên, là một sự nguy hiểm của thiếu thốn ngủ - những người khác bao gồm các bệnh tim, lão hóa da và trầm cảm. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn phần còn lại lên!http://Food.NDTV.com/Health/How-lack-of-Sleep-may-Lead-to-Diabetes-1271453Làm thế nào thiếu ngủ có thể dẫn đến bệnh tiểu đườngRối loạn giấc ngủ có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, rối loạn sự chú ý và forgetfulness. Nhưng bạn có biết rằng thiếu thốn ngủ làm cho bạn cảm thấy grumpycan cũng đưa bạn lúc nguy cơ bệnh tiểu đường? Và điều này có thể đặc biệt đúng đối với phụ nữ.Một nghiên cứu mới mới được công bố trên tạp chí Diabetologia, chỉ ra rằng phụ nữ người bị rối loạn ngủ là lúc tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2. Nó cho biết thêm rằng những người đau khổ từ hai hoặc nhiều rối loạn giấc ngủ như khó khăn trong ngủ, thường xuyên ngáy và ngưng thở khi ngủ có nguy cơ cao có khoảng 47 phần trăm cho các rối loạn một giấc ngủ-hơn bốn lần nguy cơ cho bốn vấn đề về ngủ khác nhau kết hợp."Ngủ khó khăn là đáng kể gắn liền với bệnh tiểu đường loại 2. Hiệp hội này một phần được giải thích bởi các Hiệp hội tăng huyết áp, chỉ số khối cơ thể (BMI) và triệu chứng trầm cảm, và rất mạnh mẽ, đặc biệt là khi kết hợp với các rối loạn giấc ngủ,"nói duyên Li, nhà nghiên cứu tại Harvard Thiên Chan School of Public Health, Boston ở Mỹ.Các phát hiện này làm nổi bật tầm quan trọng của ngủ mô hình tốt và nhận được giấc ngủ đủ để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, các nhà nghiên cứu ghi nhận. Nghiên cứu cũng cung cấp bằng chứng lâm sàng bác sĩ và các nhà nghiên cứu y tế công cộng cho công tác phòng chống bệnh tiểu đường trong tương lai trong số dân nguy cơ cao với nhiều rối loạn giấc ngủ.Để đạt được kết luận này, các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu từ 133,353 phụ nữ mà không có bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư tại các cơ sở ở hai major dịch tễ học nghiên cứu về--các y tá sức khỏe học (NHS, 2000-2010) và NHSII (2001-2011). Tổng cộng có 6,407 trường hợp của loại 2 bệnh tiểu đường phát triển trong thời gian tối đa 10 năm tiếp theo.Nghiên cứu trước đây đã cũng chỉ ra rằng giấc ngủ là quan trọng như tập thể dục và chế độ ăn uống của bạn khi nói đến các nguy cơ của bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường xảy ra khi không thể đúng cách phá vỡ xuống. Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể của bạn cảm thấy mệt mỏi và cơ thể của bạn kiểm soát căng thẳng Trung tâm cũng như sự cân bằng của hormone bị ảnh hưởng. Điều này có thể tác động các quy định của glucose và do đó đưa bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Đây là, tất nhiên, là một sự nguy hiểm của thiếu thốn ngủ - những người khác bao gồm các bệnh tim, lão hóa da và trầm cảm. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn phần còn lại lên!

Results (Vietnamese) 2:

http://food.ndtv.com/health/how-lack-of-sleep-may-lead-to-diabetes-1271453
thế nào Thiếu ngủ có thể dẫn đến bệnh tiểu đường
ngủ Gặp rắc rối có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, rối loạn sự chú ý và hay quên. Nhưng bạn có biết rằng thiếu ngủ mà làm cho bạn cảm thấy grumpycan cũng đặt bạn vào nguy cơ của bệnh tiểu đường? Và điều này có thể đặc biệt đúng đối với phụ nữ. Một nghiên cứu mới mới, được công bố trên tạp chí Diabetologia, chỉ ra rằng những phụ nữ bị rối loạn giấc ngủ có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nó cho biết thêm rằng những người đau khổ từ hai hoặc nhiều rối loạn giấc ngủ như những khó khăn trong giấc ngủ, ngáy thường xuyên và chứng ngưng thở khi ngủ có nguy cơ cao hơn trong đó khoảng từ 47 phần trăm cho một rối loạn giấc ngủ đến hơn bốn lần nguy cơ bốn vấn đề ngủ khác nhau kết hợp . "khó ngủ liên quan đáng kể với bệnh tiểu đường loại 2. hiệp hội này đã được giải thích một phần bởi các hiệp hội với tăng huyết áp, chỉ số khối cơ thể (BMI) và trầm cảm có triệu chứng, và đặc biệt mạnh khi kết hợp với rối loạn giấc ngủ khác," Yanping Li, nhà nghiên cứu cho biết Harvard TH Chan Trường y tế công cộng, Boston ở Mỹ. những phát hiện này làm nổi bật tầm quan trọng của mô hình ngủ tốt và ngủ đủ để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, các nhà nghiên cứu. nghiên cứu cũng cung cấp bằng chứng cho các bác sĩ lâm sàng và các nhà nghiên cứu y tế công cộng cho bệnh tiểu đường trong tương lai . phòng trong một quần thể có nguy cơ cao với nhiều rối loạn giấc ngủ Để đạt được kết luận này, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 133.353 phụ nữ không mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư ở mức cơ bản trong hai nghiên cứu dịch tễ học - Sức khỏe nghiên cứu của y tá (NHS, 2000-2010 ) và NHSII (2001-2011). Tổng cộng có 6407 trường hợp của bệnh tiểu đường loại 2 được phát triển trong thời gian lên đến 10 năm tiếp theo. Các nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra rằng giấc ngủ là quan trọng như tập thể dục và chế độ ăn uống của bạn khi nói đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tiểu đường xảy ra khi không thể phá vỡ đúng. Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng trung tâm kiểm soát của cơ thể của bạn cũng như sự cân bằng hormone bị ảnh hưởng. Điều này có thể ảnh hưởng đến các quy định của glucose và do đó đặt bạn vào nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường. Đây là, tất nhiên, là một trong những nguy hiểm của việc thiếu ngủ - những người khác bao gồm bệnh tim, lão hóa da và trầm cảm. Vì vậy, hãy chắc chắn bạn nghỉ ngơi lên! Http://food.ndtv.com/health/how-lack-of-sleep-may-lead-to-diabetes-1271453 thế nào Thiếu ngủ có thể dẫn đến bệnh tiểu đường ngủ Gặp rắc rối có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, rối loạn sự chú ý và hay quên. Nhưng bạn có biết rằng thiếu ngủ mà làm cho bạn cảm thấy grumpycan cũng đặt bạn vào nguy cơ của bệnh tiểu đường? Và điều này có thể đặc biệt đúng đối với phụ nữ. Một nghiên cứu mới mới, được công bố trên tạp chí Diabetologia, chỉ ra rằng những phụ nữ bị rối loạn giấc ngủ có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nó cho biết thêm rằng những người đau khổ từ hai hoặc nhiều rối loạn giấc ngủ như những khó khăn trong giấc ngủ, ngáy thường xuyên và chứng ngưng thở khi ngủ có nguy cơ cao hơn trong đó khoảng từ 47 phần trăm cho một rối loạn giấc ngủ đến hơn bốn lần nguy cơ bốn vấn đề ngủ khác nhau kết hợp . "khó ngủ liên quan đáng kể với bệnh tiểu đường loại 2. hiệp hội này đã được giải thích một phần bởi các hiệp hội với tăng huyết áp, chỉ số khối cơ thể (BMI) và trầm cảm có triệu chứng, và đặc biệt mạnh khi kết hợp với rối loạn giấc ngủ khác," Yanping Li, nhà nghiên cứu cho biết Harvard TH Chan Trường y tế công cộng, Boston ở Mỹ. những phát hiện này làm nổi bật tầm quan trọng của mô hình ngủ tốt và ngủ đủ để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, các nhà nghiên cứu. nghiên cứu cũng cung cấp bằng chứng cho các bác sĩ lâm sàng và các nhà nghiên cứu y tế công cộng cho bệnh tiểu đường trong tương lai . phòng trong một quần thể có nguy cơ cao với nhiều rối loạn giấc ngủ Để đạt được kết luận này, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 133.353 phụ nữ không mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư ở mức cơ bản trong hai nghiên cứu dịch tễ học - Sức khỏe nghiên cứu của y tá (NHS, 2000-2010 ) và NHSII (2001-2011). Tổng cộng có 6407 trường hợp của bệnh tiểu đường loại 2 được phát triển trong thời gian lên đến 10 năm tiếp theo. Các nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra rằng giấc ngủ là quan trọng như tập thể dục và chế độ ăn uống của bạn khi nói đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tiểu đường xảy ra khi không thể phá vỡ đúng. Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng trung tâm kiểm soát của cơ thể của bạn cũng như sự cân bằng hormone bị ảnh hưởng. Điều này có thể ảnh hưởng đến các quy định của glucose và do đó đặt bạn vào nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường. Đây là, tất nhiên, là một trong những nguy hiểm của việc thiếu ngủ - những người khác bao gồm bệnh tim, lão hóa da và trầm cảm. Vì vậy, hãy chắc chắn bạn nghỉ ngơi lên!