Precooling studies confirm that inc

Precooling studies confirm that increasing body heat is a limiting factor during exercise. However, it seems that precooling is only beneficial for endurance exercise of up to 30–40 minutes rather than intermittent or short duration exercise.

Results (Thai) 1:

Precooling การศึกษายืนยันว่า การเพิ่มความร้อนในร่างกายเป็นปัจจัยจำกัดในระหว่างออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม มันดูเหมือนว่า precooling จะเป็นประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายความอดทนสูง 30 – 40 นาทีแทนที่ออกกำลังกายระยะเวลาสั้น ๆ หรือไม่ต่อเนื่อง

Results (Thai) 2:

การศึกษา Precooling ยืนยันว่าการเพิ่มความร้อนในร่างกายเป็นปัจจัย จำกัด ระหว่างการออกกำลังกาย แต่ก็ดูเหมือนว่า Precooling เป็นเพียงเพื่อผลประโยชน์ของการออกกำลังกายความอดทนได้ถึง 30-40 นาทีมากกว่าระยะเวลาการออกกำลังกายสม่ำเสมอหรือสั้น

Results (Thai) 3:

การศึกษายืนยันว่า การเพิ่มความร้อนของร่างกายเป็นปัจจัยจำกัดระหว่างการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าความเป็นเพียงประโยชน์ของการออกกำลังกายได้ถึง 30 - 40 นาที แทนที่จะเป็นช่วงหรือระยะเวลาสั้น ๆ ออกกำลังกาย