We all know that the sun’s rays can

We all know that the sun’s rays can damage your skin. But did you know the sun also can damage your hair?

If your hair has prolonged exposure to the sun, UVA and UVB rays can damage the outside cover of the hair strand, called the cuticle.

Signs of sun damage to your hair include discoloration, dry and brittle strands, broken or split ends, thinning and frizziness. Damaged hair has a dry look and feel. Damaged hair also is unmanageable and won’t hold a curl or style. Usually, damaged hair dries quickly.

Your hair is particularly vulnerable sun damage if it’s fine or light-colored. You’re also more at risk for hair damage from the sun if you are African-American due to the flat and coiled shape of the hair

The good news is that you can take precautions to protect your hair from the summer sun.

The sun’s rays act very much like bleach on hair, says dermatologist Wilma Bergfeld, MD. Bleach reacts with the melanin in hair and removes the color in an irreversible chemical reaction. Bleach also damages the hair’s cuticle and protein, which is called keratin.

Finer, lighter hair lacks the thickness or pigment that can protect it from the sun’s rays, Dr. Bergfeld says. Darker, coarser hair usually is oilier, and its thickness, darker color and oil covering help to protect it. African-American hair is fragile due to its shape, which is thin, flat and tightly coiled, Dr. Bergfeld says.

Making matters worse

Hot flat irons or rollers, chlorinated water in swimming pools or lightening your hair can make it more vulnerable to the summer stresses of heat and sun. All of these damage your hair’s keratin. The damaged protein allows sun and heat to penetrate the hair more easily and results in a fragile hair strand.

“If you bleach or highlight your hair, you’ve damaged the hair already,” Dr. Bergfeld says. “To add to that by swimming in a chlorinated pool, or sitting out in the sun, you’re going to have very significant hair breakage.”

Steps toward protection

What to do if you want to be outside during the summer but don’t want a headful of frizzy, dull and damaged hair? Dr. Bergfeld offers these tips:

Go out early or late in the day, just as you would to protect your skin.
Wear a hat or cover yourself with an umbrella. “There is not a cosmetic product out there that acts like a sunscreen” for your hair, she says.
If you swim in a chlorinated pool, make sure you rinse the pool water — which contains salt and chlorine — out of your hair with clear water.
Use a hair conditioner appropriate to your hair color and type, as well as the climate. If you have fine hair, Dr. Bergfeld recommends looking for a volumizing formula.

Results (Arabic) 1:

كلنا نعلم أن أشعة الشمس يمكن أن تلحق الضرر بك الجلد. ولكن هل تعلم الشمس أيضا يمكن أن تلحق الضرر شعرك؟إذا كان شعرك قد إطالة التعرض لأشعة الشمس، الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر خارج غلاف حبلا الشعر، يسمى بشرة.وتشمل علامات أضرار أشعة الشمس لشعرك تلون وفروع جافة وهشة، وينتهي مكسورة أو انقسام، رقيق وفريزينيس. وقد الشعر التالف جاف الشكل ومظهر. الشعر التالف أيضا هو لا يمكن السيطرة عليها، ولن يعقد الضفيرة أو نمط. عادة، يجفف الشعر التالف بسرعة.شعرك أضرار أشعة الشمس الضعيفة لا سيما إذا كان غرامة أو ذات الألوان الفاتحة. أنت أيضا أكثر عرضه لأضرار الشعر من الشمس إذا كنت أمريكي من أصل أفريقي بسبب الشكل مسطحة وملفوف من الشعروالخبر السار أن يمكنك أن تأخذ الاحتياطات اللازمة لحماية شعرك من أشعة الشمس في الصيف. أشعة الشمس يعمل كثيرا مثل بليتش في الشعر، ويقول طبيب أمراض جلدية ويلما بيرغفيلد، ماريلاند التبييض يتفاعل مع الميلانين في الشعر ويزيل اللون بفعل المواد كيميائية لا رجعة فيه. أضرار التبييض أيضا بشرة الشعر والبروتين، وهو ما يسمى الكيراتين.الدقيقة، يفتقر الشعر أخف سمك أو الصباغ التي يمكن حمايتها من أشعة الشمس، ويقول الدكتور بيرغفيلد. قتامة، خشونة الشعر عادة زيتا، وبه سمك ولون أغمق وتغطي النفط تساعد على حماية ذلك. ويقول الدكتور بيرغفيلد الشعر الأفريقي هشا بسبب شكله، ورقيقة، شقة ومحكم ملفوف،.صنع الطين بلةالمسطح الساخنة أو بكرات، والمياه المعالجة بالكلور في حمامات السباحة أو تفتيح شعرك يمكن جعله أكثر تعرضا للصيف وتشدد على الحرارة والشمس. كل هذه أضرار الكيراتين الشعر الخاص بك. بروتين معطوب يسمح للشمس والحرارة اختراق الشعر أكثر سهولة وينتج حبلا شعر هش.ويقول الدكتور بيرغفيلد "إذا كان التبييض أو تسليط الضوء على شعرك، يمكنك لقد تضررت الشعر فعلا،". "لإضافة إلى أن السباحة في بركة مكلورة، أو جالساً في الشمس، كنت تريد الذهاب ليكون الكسر الشعر كبير جداً."خطوات نحو الحمايةماذا تفعل إذا كنت تريد أن تكون خارج خلال فصل الصيف، لكن لا نريد هيدفول شعر جعد ومملة والتالفة؟ ويقدم الدكتور بيرغفيلد هذه النصائح:نذهب إلى هناك في وقت مبكر أو متأخر في اليوم، مثلما يمكنك أن لحماية جلدك.ارتداء قبعة أو تغطي نفسك بمظلة. وتقول: "ليس هناك منتج مستحضرات تجميل هناك أفعال مثل الشمس" للشعر،.إذا كنت تسبح في بركة مكلورة، تأكد من شطف مياه بركة – الذي يحتوي على الملح والكلور – الخروج من الشعر الخاص بك مع الماء واضحة.استخدام مكيف شعر مناسب للون الشعر الخاص بك ونوع، فضلا عن المناخ. إذا كان لديك شعر ناعم، يوصي الدكتور بيرغفيلد تبحث عن صيغة volumizing.

Results (Arabic) 2:

ونحن نعلم جميعا أن أشعة الشمس يمكن أن تلحق الضرر جلدك. ولكن هل تعلم الشمس أيضا يمكن أن تلحق الضرر شعرك؟ إذا كان شعرك قد تطول التعرض لأشعة الشمس، UVA والأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تتلف الغلاف الخارجي من ضفيرة الشعر، ودعا بشرة. علامات أضرار أشعة الشمس لشعرك تشمل تلون، خيوط جافة وهشة، وينتهي كسر أو الانقسام، رقيق والقسوة. الشعر التالف لديه نظرة الجافة والمظهر. الشعر التالف هو أيضا لا يمكن السيطرة عليها، ولن عقد حليقة أو نمط. عادة، الشعر التالف يجف بسرعة. شعرك أضرار أشعة الشمس الضعيفة خصوصا إذا كان على ما يرام أو ذات الألوان الفاتحة. كنت أيضا أكثر عرضة للتلف الشعر من الشمس إذا كنت من أصل إفريقي بسبب شكل مسطح وملفوف من الشعر والخبر السار هو أنه يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية شعرك من أشعة الشمس في الصيف. أشعة الشمس تعمل كثيرا مثل التبييض على الشعر، ويقول طبيب الأمراض الجلدية ويلما Bergfeld، MD. التبييض يتفاعل مع الميلانين في الشعر ويزيل اللون في تفاعل كيميائي لا رجعة فيه. التبييض أيضا الأضرار بشرة الشعر والبروتين، وهو ما يسمى الكيراتين. فاينر، والشعر أخف وزنا يفتقر سمك أو الصباغ الذي يمكن حمايتها من أشعة الشمس، ويقول الدكتور Bergfeld. أكثر قتامة، والشعر خشونة عادة ما يكون أكثر زيتا، ولها سماكة، لون أغمق والنفط تغطي تساعد على حمايته. الشعر الأفريقي الأميركي لا يزال هشا بسبب شكله، وهو رقيقة، مسطحة وملفوف بإحكام، يقول الدكتور Bergfeld. مما يجعل الأمور أسوأ حديد مسطح ساخن أو بكرات، المياه المعالجة بالكلور في حمامات السباحة أو تفتيح شعرك يمكن جعلها أكثر عرضة لل الضغوط الصيف من الحرارة والشمس. كل هذه تضر الكيراتين الشعر الخاص بك. البروتين تضررت يسمح الشمس والحرارة لاختراق الشعر أكثر سهولة والنتائج في ضفيرة الشعر هشا. "إذا كنت التبييض أو تسليط الضوء على شعرك، وكنت قد تلف الشعر بالفعل"، يقول الدكتور Bergfeld. "إضافة إلى أنه من خلال السباحة في بركة المعالجة بالكلور، أو الجلوس في الشمس، وأنت تسير أن يكون كبير جدا الكسر الشعر." خطوات نحو حماية ماذا تفعل إذا كنت تريد أن تكون خارج خلال فصل الصيف ولكن لا تريد headful من جعد الشعر، مملة والتالفة؟ الدكتور Bergfeld تقدم هذه النصائح: الذهاب في وقت مبكر أو متأخر من اليوم، تماما كما تفعل لحماية جلدك. ارتداء قبعة أو غطاء نفسك مع مظلة. "ليست هناك منتجات التجميل الى ان هناك يتصرف مثل واقية من الشمس" لشعرك، كما تقول. إذا كنت تسبح في بركة المعالجة بالكلور، تأكد من شطف بركة ماء - الذي يحتوي على الملح والكلور - من شعرك مع واضحة المياه. استخدم مكيف الشعر المناسب للون شعرك ونوع، فضلا عن المناخ. إذا كان لديك شعر ناعم، والدكتور Bergfeld توصي تبحث عن صيغة تضخيم.